Neue Kursdaten

Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Edmund Jacobson 2019 – Intensivkurs

08.05.2019 – 02.07.2019

Tel.:  446 89 10

Mittwoch 08.05.19 10.00 + 17.00 Einführung / Ruheformel / 1x 17er Schritt
Mittwoch  22.05. 10.00 + 17.00 1x 17er Schritt + Achtsamkeitsübung
Mittwoch  29.05. 10.00 + 17.00 1x 7er Schritt + Achtsamkeitsübung
Mittwoch  05.06. 10.00 + 17.00 Schlafaufklärung / 1x 7er Schritt
Mittwoch  12.06. 10.00 + 17.00 1x 7er Schritt + Achtsamkeitsübung
Urlaub: 10.05. bis 17.05.2019 !
Mittwoch  19.06. 10.00 + 17.00 Stressmanagement / 1x 4er Schritt
Mittwoch  26.06. 10.00 + 17.00 1x 4er Schritt + Achtsamkeitsübung
Mittwoch 02.07. 10.00 + 17.00 Reflexion + Wunsch-Schritt

Inhaltliche Änderungen sind je nach Dringlichkeit der Themen möglich.

Fehlstunden können gern im nächsten Kurs ab 14.08.2019 nachgeholt werden!

Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Edmund Jacobson 2019

01.04.2019  –  24.06.2019      10 x 1h

Tel.:  446 89 10

Montag 01.04.19 10.00 –11.00 /17.00 – 18.00 Einführung / Ruheformel
Montag 08.04. 10.00 –11.00 /17.00 – 18.00 1x 17er Schritt
Montag 15.04. 10.00 –11.00 /17.00 – 18.00 1x 17er Schritt + Achtsamkeit
Montag 29.04. 10.00 –11.00 /17.00 – 18.00 1 x 7er Schritt + Achtsamkeit
Montag 06.05. 10.00 –11.00 /17.00 – 18.00 1 x 7er Schritt + Achtsamkeit
Feiertage: Ostermontag: 22.04. + Pfingstmontag: 10.06.2019
Urlaub: 10.05. – 17.05.2019
Montag 20.05. 10.00 –11.00 / 17.00 – 18.00 1 x 7er Schritt + Achtsamkeit
Montag 27.05. 10.00 –11.00 / 17.00 – 18.00 1 x 4er Schritt + Achtsamkeit
Montag 03.06. 10.00 –11.00 / 17.00 – 18.00 1 x 4er Schritt + Schlafaufklärung
Montag 17.06. 10.00 –11.00 / 17.00 – 18.00 1 x 4er Schritt + Achtsamkeit
Montag 24.06. 10.00 –11.00 / 17.00 – 18.00 Reflexion + Wunsch – Schritt

Inhaltliche Änderungen sind je nach Dringlichkeit der Themen möglich.

Fehlstunden können gern im nächsten Kurs ab 09.09.2019 nachgeholt werden!