Neue Kursdaten

Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Edmund Jacobson 2018 – Intensivkurs

17.10.2018 – 12.12.2018

Tel.:  446 89 10

Mittwoch  17.10.18 10.00 + 17.00 Einführung / Ruheformel / 1x 17er Schritt
Mittwoch  24.10. 10.00 + 17.00 1x 17er Schritt + Achtsamkeitsübung
Mittwoch  07.11. 10.00 + 17.00 1x 7er Schritt + Achtsamkeitsübung
Mittwoch  14.11. 10.00 + 17.00 Schlafaufklärung / 1x 7er Schritt
Dienstag  20.11. 10.00 + 17.00 1x 7er Schritt + Achtsamkeitsübung
Reformationstag: 31.10.2018
Mittwoch  28.11. 10.00 + 17.00 Stressmanagement / 1x 4er Schritt
Mittwoch  05.12. 10.00 + 17.00 1x 4er Schritt + Achtsamkeitsübung
Mittwoch  12.12. 10.00 + 17.00 Reflexion + Wunsch-Schritt

Inhaltliche Änderungen sind je nach Dringlichkeit der Themen möglich.

Fehlstunden können gern im nächsten Kurs ab 01/2019 nachgeholt werden!

Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Edmund Jacobson 2019

01/2019  –  03/2019

Tel.:  446 89 10

Montag 10.00 –11.00 /17.00 – 18.00 Einführung / Ruheformel
Montag 10.00 –11.00 /17.00 – 18.00 1x 17er Schritt
Montag 10.00 –11.00 /17.00 – 18.00 1x 17er Schritt
Montag 10.00 –11.00 /17.00 – 18.00 1 x 7er Schritt + Achtsamkeit
Montag 10.00 –11.00 /17.00 – 18.00 1 x 7er Schritt + Achtsamkeit
Feiertage:
Urlaub:
Montag 10.00 –11.00 / 17.00 – 18.00 1 x 7er Schritt + Achtsamkeit
Montag 10.00 –11.00 / 17.00 – 18.00 1 x 4er Schritt + Achtsamkeit
Montag 10.00 –11.00 / 17.00 – 18.00 1 x 4er Schritt + Schlafaufklärung
Montag 10.00 –11.00 / 17.00 – 18.00 1 x 4er Schritt + Achtsamkeit
Montag 10.00 –11.00 / 17.00 – 18.00 Reflexion + Wunsch – Schritt

Inhaltliche Änderungen sind je nach Dringlichkeit der Themen möglich.

Fehlstunden können gern im nächsten Kurs ab 04/2019 nachgeholt werden!