Neue Kursdaten

Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Edmund Jacobson

09.04.2018 – 25.06.2018

Tel.:  446 89 10

Montag  09.04.18 10.00 –11.00  / 17.00 – 18.00 Einführung / Ruheformel
Montag  16.04. 10.00 –11.00  / 17.00 – 18.00 1x 17er Schritt
Montag  23.04. 10.00 –11.00  / 17.00 – 18.00 1x 17er Schritt
Montag  30.04. 10.00 –11.00  / 17.00 – 18.00 1 x 7er Schritt + Achtsamkeit
Montag  14.05. 10.00 –11.00  / 17.00 – 18.00 1 x 7er Schritt + Achtsamkeit
Feiertage:  19.05.-21.05. Pfingsten
Urlaub:  04.05. bis 12.05.2018 
Montag  28.05. 10.00 –11.00  /  17.00 – 18.00 1 x 7er Schritt + Achtsamkeit
Montag  04.06. 10.00 –11.00  /  17.00 – 18.00 1 x 4er Schritt + Achtsamkeit
Montag  11.06. 10.00 –11.00  /  17.00 – 18.00 1 x 4er Schritt + Schlafaufklärung
Montag  18.06. 10.00 –11.00  /  17.00 – 18.00 1 x 4er Schritt + Achtsamkeit
Montag  25.06. 10.00 –11.00  /  17.00 – 18.00 Reflexion + Wunsch – Schritt

Inhaltliche Änderungen sind je nach Dringlichkeit der Themen möglich.

Fehlstunden können gern im nächsten Kurs ab 10.09.2018 nachgeholt werden!

Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Edmund Jacobson                   Intensivkurs

07.03.2018 – 25.04.2018

Tel.:  446 89 10

Mittwoch  07.03.18 10.00 + 17.00 Einführung / Ruheformel / 1x 17er Schritt
Mittwoch  14.03. 10.00 + 17.00 1x 17er Schritt + Achtsamkeitsübung
Mittwoch  21.03. 10.00 + 17.00 1x 7er Schritt + Achtsamkeitsübung
Mittwoch  28.03. 10.00 + 17.00 Schlafaufklärung / 1x 7er Schritt
Mittwoch  04.04. 10.00 + 17.00 1x 7er Schritt + Achtsamkeitsübung
Urlaub:  kein
Mittwoch  11.04. 10.00 + 17.00 Stressmanagement / 1x 4er Schritt
Mittwoch  18.04. 10.00 + 17.00 1x 4er Schritt + Achtsamkeitsübung
Mittwoch  25.04. 10.00 + 17.00 Reflexion + Wunsch-Schritt

Inhaltliche Änderungen sind je nach Dringlichkeit der Themen möglich.

Fehlstunden können gern im nächsten Kurs ab 02.05.2018 nachgeholt werden!